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生姜泡红茶让你一周瘦8斤 不妨一试

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发表于 2015-11-14 19:37:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
生姜泡红茶一周瘦8斤减肥,你想瘦几斤?试试网友们热荐的生姜红茶减肥法吧,让你想瘦几斤就瘦几斤!轻松去掉肥肉,今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦,而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
  适合人群:经常手脚冰凉的mm,减肥过程想吃甜食的mm,很难让自己休息2天的mm,整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

生姜红茶断食法时间表
  第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上.
     第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
  第二天:早:胡萝卜+生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥
  第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上

生姜红茶的制作方法

  从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
  材料:红茶(建议用云南滇红凤牌的ctc红茶,价格在淘宝店才12元,200g,比立顿的好喝多了,)可分为20包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜
  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好

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发表于 2017-4-7 21:20:23 | 显示全部楼层
上海衡海投资管理有限公司。好东东,谢谢楼主
发表于 2017-4-13 15:15:15 | 显示全部楼层
上海衡海投资管理有限公司-回复一下吧
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